Zu wissen, wie man sich wehrt – das ist nicht nur im Extremfall eines körperlichen Angriffs wichtig. Es hilft auch, Stress im Berufsalltag selbstbewusster und entspannter zu bewältigen! In diesem Training lernt ihr vielseitige, hochwirksame und leicht zu erlernende Methoden der waffenlosen Selbstverteidigung. Feste Bestandteile des Trainings sind, neben Kampfsport, physiotherapeutische Funktionsgymnastik und Neurobic (koordinatives Stocktraining). Mitmachen kann jede/r, – Anfänger werden gut integriert.

Training-Infos
Montag, 18.30 – 20.30 Uhr
Sportraum in der Koreastraße, 07.050
Kursleitung: Cord Crasselt, Schwarzgurt, Taekwondo + Shootfighting

Zusatzbeitrag:  15€/Monat

Ansprechpartner
Arne Greve (Spartenleiter), E-Mail: arne.greve@freenet.de

E-Mail: kathrin.chmielarz@rtl.de